怎么選擇適合自己的益生菌_脾胃虛寒適合吃哪種益生菌

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要選優質益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

另外，菌數是衡量益生菌產品質量的重要指標之一，只有其達到一定數量級才能發揮作用。在選購益生菌產品時，要關注益生菌含量及其標注方式。包裝上會有含量說明，主要有添加總菌數與保質期內生存菌數兩種標識。

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